Na pewno bezpieczniejszy pregnyl niż teść z zewnątrz. Fakt, testosteron wpływa na zarastanie się nasady kostnej, ale bądźmy dobrej myśli. Tym bardziej zatem namawiam do udania się chociażby na jedną wizytę ze wszystkimi wynikami do dr Rabijewskiego, niech on sobie wszystko objerzy i powie, co o tym myśli. Wiem, że przyjmuje on w niejednym miejscu [...]
[...] jako tako o boksie, czyli np. jakims turnieju do ktorego bohater sie przygotowuje czy tez o jego karierze, a o troche szurnietym bokserze realizujacym swoj plan. Pytanie do ludzi ktorzy ogladali: Kim w koncu byl ten gosc, z ktorym Igor byl tak sklocony, chodzi o tego typa od mebli. Wedlug mnie w filmie nie bylo nic o tym, chyba ze przeoczylem
[...] wyswietla ci się link URL wklejasz go na forum i ma być :) chyba dobrze wytłumaczyłem. Co do martwego ciągu to może rzeczywiscie powinienem opuszczac deko niżej. Jeżeli chodzi o rzucanie cięzarem to to są raczej zamaszyste ruchy nizrzucanie etc... Mi wchodzi spięło mnie akrutnie, jak tak dalej pojdize to na weekend się nie rusze z domu przez [...]
[...] pobudzony, nogi jakoś tak dziwnie biegały, jakby bez sił. Pomyślałem że jak się pomoczę w wodzie to będzie lepiej. Założyłem piankę, wszedłem do wody ale od razu musiałem wychodzić bo wołali na przejście przez bramkę. Start był z wody więc wróciliśmy do niej, przepłynąłem może ze 150 m i trzeba było ustawiać się na starcie (a miałem popływać na [...]
[...] się sprawdzić -dla zdrowia-równie dobre jak dowolny inny -dla piękna zewnętrznego i wewnętrznego-bardzo dobre" nie zgadzam się z tym, że aikido jest dobre jeżeli chodzi o samoobronę. W połączeniu z dobrą psychiką moze owszem...ale to musiałaby być niemalże psychika "urodzonego zabojcy", podczas gdy SW mają byc przeznaczone w [...]
przypomnijmy też sobie filmik z popularnym w necie hohsztaplerem i ściemniaczem, chodzi głównie o trening z "jego" uczniami i o to, co z nimi robi: http://www.georgiecasey.com/2006/11/30/fantasy-meets-reality/ a teraz przyjrzyjmy się temu, na pewno aikidokom znane: http://www.youtube.com/watch?v=ccNOiFwOMtY&mode=related&search= [...]
Banan, ano, uśmiechu i zaciśniętych zębów brak;-D Marian, dzięki. Tak, właśnie czit za mną już długo chodzi i były plany, np z Georgem 2tyg temu miałem iść, ale żołądek powariował i nie chciałem dolewać oliwy do ognia. Zresztą nie o sam czit chodzi, bo jak mam ochotę to i w domu walnę frytki czy coś w tym stylu. Chodzi, jak to znów zgrabnie [...]
[...] No...chyba, że do wpisek właśnie, ale nadrabiamy! Ronie, nawet nie wiesz jak mi miło jak tak piszesz! Jest dokładnie tak- głęboka pasja i zaangażowanie:-) Różnie to wychodzi i przeliczając tę pasję i wkład na sylwetkę, powinienem być Mr Olympia, no aleeee;-D --------------------------------- https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA- WSTĘP [...]
Witam, Mahler - a niekoniecznie tak musi być, jeśli będziesz dostarczał głównie omegę 3 to będzie lepiej. Do tego dochodzi fakt spożycia warzyw, raczej dużej ilości - jak wiesz w tłuszczach rozpuszczają się witaminy A,D,E,K Kalikstat - dieta zbilansowana nie znajdzie u mnie zastosowania, niestety. Gdy połączę dwa paliwa energetyczne - węgle + fat, [...]
[...] wobec tego swój nowy program z objaśnieniem co i jak. Jak coś macie do zasugerowania to byłoby mile widziane. I trening: Drążek, neutralny uchwyt 10s x max powt. chodzi mi o to żeby się dobrze rozgrzać. Mam kłopoty z kontuzją przy tym ćwiczeniu, dlatego też nie mogę za dużo doczepiać. Mój plan 10 x max to po prostu robienie 10 serii i [...]
[...] dodawanie WW aż zacznie podlewać wodą, a potem tłuszcz i białko, TYLKO, że wg. mnie to nie jest do końca optymalne zwłaszcza w trakcie wychodzenia z redukcji (zwłaszcza jak chodzi o aspekty psychiczne u których jest najbardziej kluczowy). Czemu? Węgle słabo sycą, a głód na wychodzeniu z redu jest często większy niż na samej redukcji mimo [...]
[...] 50g a 30g...wkradł się błąd...o otrębach (kupuje Sante pszenne) czytam w samych superlatywach więc myślałem że będą ok jako źródło błonnika ale i witamin. Jeśli natomiast chodzi o jogurt to w moich poprzednich dietach układanych m.in. przez dietetyka występował on często jako osobny posiłek więc uważałem że i w tym wypadku będzie ok bo [...]
[...] 50g a 30g...wkradł się błąd...o otrębach (kupuje Sante pszenne) czytam w samych superlatywach więc myślałem że będą ok jako źródło błonnika ale i witamin. Jeśli natomiast chodzi o jogurt to w moich poprzednich dietach układanych m.in. przez dietetyka występował on często jako osobny posiłek więc uważałem że i w tym wypadku będzie ok bo [...]
[...] zdaniem są wyciskania w skosie,lub głową w dół.Sam już od dłuższego czasu zaczynam swoje treningi klatki piersiowej właśnie od tych ćwiczeń,i zauważyłem dużą poprawę jeśli chodzi o gęstość klaty,możesz poeksperymentować jeśli chodzi o użycie sztangi czy hantli a najlepiej jak będziesz urozmaicał swoje treningi używając obu.Ponad to warto [...]
proboszcz1: ja miałem niedawno zabieg na przepuklinę pachwinową. Rodzaj znieczulenia omawiasz z anestezjologiem, który zadaje Ci kilka pytań ( czy przechodziłeś już jakąś operację, czy palisz itp.) i w moim przypadku było tak, że ja także chciałem mieć narkozę, ale on doradził mi znieczulenie od pasa w dół bałem się tego strasznie tak jak Ty, że [...]
[...] znowu kombinuje z objętościa raz jest spora, raz niewielka. Teraz na redukcji nogi robie z niewielką objetością bo zauważyłem że zaczęły uciekać. A największy progres jeżeli chodzi o czwórki zrobiłem na masie 2 lata temu gdzie trening wyglądał tak że przychodziłem robiłem 12-15 serii siadów (klasycznych) może 3 s wyprostów 3 zginań i tyle, po [...]
[...] daje to 350g białka, 50g tłuszczu i 420g ww. Czyli jak na mnie to chudo ale musze dopalić teraz max smalcu i potem zmieny beda zarówno w diecie jak i w suplementacji. Jesli chodzi o treningi to trenuje w ok. 21 lub czasem nawet 22:30 zaczynam. Mimo to siłowo stoje bdb, w iektórych ćwiczeniach życiówki idą, Pojawił się tez pomysł startu w UK, ale [...]
Oczywiście ,że może okazać się piekielnie mocnym.. Soulfood ty jesteś taki głupi czy udajesz? A latek mam 23. Dla Ciebie specjalnie, Werdum to "OGÓŁEM" średniak, a jest w TOP 10 bo pokonał Fedora. Rozumiesz czy nie ? Chodzi o to ,że jako całokształ Werdum pokonał Fedora past prime , Oveerema w momencie jego roziwjania , przegrał z JDS i [...]
krisking12 Jeśli chodzi o unoszenie talerza przed siebie to mam podobnie jak Ty, czyli znacznie lepiej czuję tutaj mięsień niż w przypadku unoszenia hantlami. Ostatnio kombinowałem z unoszeniem linki wyciągu nachwytem lub hantla podchwytem, ale to nie było to i od następnego treningu wracam do unoszenia krążka. Dziwi mnie tylko, że tak mało osób [...]
[...] LOL, ale tak czy owak lesio=cynik czy nie nie ma znaczenia, kolejny raz ze swoimi stwierdzeniami wyszliście na idiotów. I to nie atak tylko stwierdzenie faktu. Jeśli chodzi o sparring, specjalnie dla was wklejam filmik jak Michał c***** ubiera się do sparringu, ten w białej koszulce to nie Michał ale również, uczeń Stefana ze [...]
Kalikstat - pokonać przeciwności
